Méditer en pleine conscience – Video Dr Christophe André
Il y a un véritable courant d’énergie positive autour de la méditation en pleine conscience popularisée par le Dr Jon Kabat-Zinn. Dans un interview récent à l’Express, il déclarait « C’est la pensée qui rend fou, car le mental ne peut rivaliser en puissance avec l’anxiété. L’esprit devient alors une prison qui accentue la souffrance. Il […]